近期，突发心搏骤停的意外事件引起众多关注，大多数人面对该状况都会因缺乏急救知识，只能束手无策，错失救命良机。此外，高血压作为高发的慢性疾病，也常被称为 “无声杀手”，但不少人存在认知误区，忽视日常管控，任由血压超标，持续损害心、脑、肾等重要器官，严重威胁身体健康与生命安全。

心搏骤停发生后，黄金救援时间仅有 4 分钟，每延误 1 分钟，患者生存率便急剧下降，规范的心肺复苏是挽救生命的关键；而高血压的危害隐匿且持久，长期血压失控易引发脑卒中、心肌梗死等严重并发症，给个人与家庭带来沉重负担。为帮助市民掌握急救保命技能、树立科学控压理念，规避健康风险，广州图书馆联合南方医科大学第三附属医院、广州日报健康有约，推出健康大讲堂第 90、91 期公益讲座。两场讲座聚焦急救实操与血压管控两大核心需求，邀请心血管内科权威专家，用通俗语言拆解专业知识，手把手传授实用技巧，助力市民筑牢健康防线！

活动主题及主讲嘉宾

第 90 期：黄金 4 分钟：手把手教你心肺复苏急救术

主讲人：刘挺榕（南方医科大学第三附属医院心血管内科 副主任医师）

核心内容：心搏骤停的快速判断方法、紧急呼救与现场环境安全确认、标准胸外按压与人工呼吸实操步骤、急救常见误区纠正、特殊人群急救注意事项等实用急救知识。

第 91 期：血压 “警戒线” 高血压的防与控全攻略

主讲人：沈安娜（南方医科大学第三附属医院心血管内科 主任医师）

核心内容：高血压的分级与安全范围、家庭血压监测正确方法、饮食运动控压技巧、规范用药原则、并发症预防要点、常见认知误区解析等科学控压干货。

主办单位

广州图书馆

南方医科大学附属第三医院

活动时间及地点

时间：2026 年 5 月 23 日（周六）14:30-16:30

地点：广州图书馆北 7 楼中庭

参与方式

本次活动为公益性质，无需报名预约，请直接前往现场就坐，座位先到先得。

温馨提示

为保障听讲效果，建议提前 15 分钟到场入座；

讲座后设有专家互动答疑环节，欢迎携带体检报告、检查单据或具体问题现场咨询；

本次讲座内容兼具实用性与指导性，适合运动爱好者、中老年人、关注关节健康的市民及相关患者家属参与。

知识是健康的基石，行动是健康的保障。广州图书馆诚邀您莅临现场，与权威专家面对面交流，做自己健康的第一责任人！