亲爱的读者朋友们：
当身边有人突发中暑晕厥，
高温急症的黄金救援时间里，
拨打120后，焦急等待的你，还能做什么？
当家人突发胸痛、疑似心梗，
当亲友户外活动遭遇晒伤、磕碰划伤，
八月酷暑出游、居家纳凉、户外游玩时，意外往往猝不及防，
在救护车到来之前，
每一个正确的操作，都可能为生命赢得宝贵时间。
知识就是力量，技能就是希望。
广州图书馆联合广东省红十字会应急救护志愿服务二队（健安培训），在八月盛夏陪伴大家普及急救知识，为暑期出行、居家生活筑牢安全防护墙。
一、活动详情
- 活动主题：盛夏安康，急救护航
- 活动时间：2026年8月2日、9日、16日、23日、30日13:00-17:00
- 活动地点：广州图书馆南1楼阅读体验区西侧
- 宣教单位：广东省红十字会应急救护志愿服务二队（健安培训）
- 参与方式：免费参与，欢迎广大市民、亲子家庭组团前来学习体验！
二、活动内容
本次活动聚焦夏季、暑期高频意外场景，覆盖拨打120后、专业医生到来前的“现场救护真空期”。你将学到并亲手练习以下核心急救技能：
Part 1: “救”在身边：心肺复苏（CPR）+ AED
高温天气极易诱发心源性猝死，心脏骤停发生后，大脑会在4-6分钟后发生不可逆损伤。我们将通过专业人体模型，手把手教学标准心肺复苏按压技巧，熟练操作“救命神器”自动体外除颤器（AED），夏日出行、居家生活多一重生命保障。
Part 2: 高温急症巧处理：中暑、晒伤、烫伤急救
盛夏户外暴晒、居家烧水做饭、外出游玩极易出现中暑、晒伤、热水烫伤意外！学习中暑轻重程度区分、晒伤舒缓处理、烧烫伤分级识别，掌握“冲、脱、泡、盖、送”核心急救步骤，避开偏方误区，第一时间减轻损伤。
Part 3: 意外伤害不用慌：止血、骨折固定与蚊虫蛇咬处理
暑期爬山徒步、公园游玩、居家玩耍，容易摔倒磕碰、割伤流血，户外还可能遭遇蚊虫叮咬、蛇虫蛰伤。学习伤口快速止血方法、疑似骨折肢体固定技巧，避免二次伤害；同步科普毒虫咬伤应急处置，借助绷带、三角巾教具实景模拟，遇事从容应对。
为什么您应该参加？
守护暑期平安：课程贴合高温出游、户外徒步、居家用火等夏季高发风险场景，为全家出行筑牢安全防线。
适配日常所需：全套通用急救技能，科学应对中暑、晒伤、运动摔伤、烧烫伤、毒虫蛰伤等各类夏季突发状况。
硬核实操教学：亲手实操CPR、AED、烫伤急救、包扎固定，学会就能用，关键时刻守护家人与路人。
专业公益授课：红十字会专业救护团队现场一对一指导，全部课程、实操体验免费开放，全民均可参与学习。
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生活中重要的一件事是吃——“民以食为天。”饮食与我们的生存、生长和健康具有无比重要的作用。从“你吃了吗？”到“你吃了什么？”，这吃的什么不能不与健康、养生发生密切的关联。翻开林伟丹等编著的这本《四季养生粥品（夏之祛湿防暑篇）》，您看到的是“五谷为养，五果为助，五畜为宜，五菜为充”等多方面的粥方，旁涉博大精深的饮食文化、养生文化等。五味杂陈，各取所需。现在就让我们仔细审视书中的粥方，来慢慢品一品它的味。
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